30 julho 2008

Paraíso resgatado

Eu já tinha perdido as esperanças nos morangos. Depois de muitas tentativas, me convenci de que eles eram mais bonitos do que gostosos. Sempre acabava decepcionada com o gosto sem gosto, às vezes duros, típico das frutas que não amadureceram bem, ou ainda, que foram congeladas. Sem contar a dor de cabeça que causavam em alguns convivas, provavelmente pelo excesso de agrotóxicos que carregam consigo. Os morangos, juntamente com tomates e batatas, encabeçam a lista dos mais "envenenados" da horta. Estes eu faço questão absoluta de comprar orgânicos.
Ontem fui deliciosamente presenteada com uma caixa deles: orgânicos, vermelhinhos, suculentos, doces, surpreendentes e hmmmm... salivei só de lembrar.
Insisto em convencer Deus e o mundo de que ORGÂNICOS VALEM A PENA! Sim, são mais caros, mas infinitamente mais saborosos, saudáveis e ecológicos.
Se todos comprarem pelo menos um produto orgânico por semana, haverá mais demanda, mais oferta, mais concorrência e os preços vão baixar!

28 julho 2008

Florais para bebês


Os bebês são verdadeiras esponjinhas... captam tudo ao seu redor, e principalmente o estado emocional de suas mães. De tempos em tempos eles podem precisar de uma proteção extra! Qual floral especificamente é você ou seu terapeuta quem vai decidir. Neste post estou repassando dicas, que coletei ao longo do tempo, sobre como usá-los nos bebês.
Já que eles são muito sensíveis e energéticamente permeáveis, não precisam ingerir os remédios florais. Basta esfregar com movimentos circulares uma gotinha nas palmas das mãos, ou no topo da cabeça. Ou ainda como tenho feito, pingar algumas gotas na água do banho.


Ilustração: Rodrigo Leão

24 julho 2008

Leite inteligente

As melhores dicas sobre amamentação eu encontrei no post "Aleitamento", escrito pela nutricionista Marcia Daskal em seu blog "Vitaminado". Estão todas lá, resumidas e muito úteis, explicadas de um modo que nenhum médico tenha feito pra mim até agora.
Vale a pena indicar para quem está nesta fase, você finalmente entende porque o leite materno é tão importante para os bebês!

23 julho 2008

Detox Express


Falta de tempo, acordar atrasado ou preguiça mesmo não são mais desculpas para não fazer uma detox. Já existem nas boas lojas do ramo concentrados de suco verde orgânicos e sem conservantes. Eles vêm embalados em doses individuais e congelados. É só tirar do freezer e tomar puro ou com suco de frutas. Disponíveis nos "sabores": alfafa, dente de leão, clorofila, brotos e trigo, cada um com indicações específicas. De manhã em jejum garante um dia cheio de energia e pele macia! Para saber sobre o que estas maravilhas verdes podem fazer por você, entre no site do Vale do Thithamá, um dos produtores aqui no Brasil.


Foto: Ladybug

17 julho 2008

Aconchego



O "Sling" (ou porta-bebês) é a nova onda do momento entre as mães moderninhas. Na verdade, o hábito de amarrar os filhotes nas costas não é novidade nas culturas mais antigas. Acho maravilhoso o fato de ter sido trazido para nossa época, para a vida urbana.
O sling é melhor do que o seu antecessor, o "canguru", porque permite que o bebê seja carregado desde o dia do seu nascimento até, mais ou menos, o quinto ano de vida (dependendo do peso da criança). Além disso, possibilita outras posições além da sentada.
A minha experiência tem sido maravilhosa. Você dá um colinho muito aconchegante e mantém as mãos livres para outras tarefas. Dá para passear com o bebê antes de usar o carrinho, que não é tão protegido, e além disso, o ritmo da marcha humana é muito benéfico para o desenvolvimento neuro-motor dos bebês. Meu filho pára de chorar na hora, quando o colocamos lá dentro, inclusive nas horas de cólicas mais horripilantes. Outra vantagem maravilhosa é que você pode amamentar seu filho em lugares públicos com a maior discrição, ninguém vê nada!
É um presente maravilhoso para aquela sua amiga grávida!
De todos que vi por aí no mercado, achei os da marca Santo Sako os melhores, são mais fortes, mais compridos e vem com bolsinho para as tralhas e todos os infindáveis "paninhos" que um bebê precisa.


Foto: Phitar

15 julho 2008

Consciência através do movimento


Finalmente descobri um blog que fala sobre educação somática, consciência pelo movimento e assuntos afins. Não posso esconder minha alegria quando encontro um profissional de saúde se aventurando no mundo virtual, tenho a impressão de que muitos ainda resistem ou são avessos à tecnologia! Este blog da Mathilda Yakhni é sobre o método Feldenkrais, e tem dicas preciosas sobre como conhecer, estruturar e usar melhor o seu corpo. Vale a pena visitá-lo!

13 julho 2008

Corujices

Você cutuca a bochecha do seu bebê recém-nascido, faz coceguinhas em seu queixo, e ele abre aquele sorrisinho delicioso... você se deleita toda!
Aí chega aquele chato de plantão, e te lembra de que "aquilo, na verdade, não é um sorriso, é só um reflexo, uma resposta do sistema nervoso ainda imaturo do seu bebê".
Mesmo sabendo disso intelectualmente, meu coração escolhe ignorar completamente esta informação, que só atrapalha nosso intercâmbio libidinal, e continuo pensando "é sim, um sorrisinho lindo pra mamãe!"

10 julho 2008

Comida para pensar


Outro dia enquanto cozinhava, me dei conta de que ao preparar meu almoço, várias outras coisas estavam acontecendo. Enquanto lavava, descascava, picava e temperava os legumes, estava totalmente concentrada naquilo, no cheiro, na textura, na criatividade... uma espécie de meditação. E mais que isso, reparei que tocar e manusear aqueles alimentos, me faziam entrar em contato com a natureza, sentir a força que o alimento tem, quase vivo nas minhas mãos... foi tão louco pensar que tudo aquilo vinha da terra! E desta forma, cozinhando, eu sem querer, estava suprindo a falta que sinto de ter mais contato com a natureza, de andar no jardim, ou sentar sob as árvores que eu não tenho em casa, e nem tão perto dela, assim, logo ali.
Se você está precisando de um estímulo extra para aprofundar sua relação com os vegetais, recomendo um livro muito especial, o melhor da categoria que mora na estante da minha cozinha. Você nem precisa ser vegetariano para apreciá-lo, só um motivo basta: as receitas são absolutamente deliciosas, coloridas e inspiradas! O livro "Food for thought", que leva o mesmo nome de um extinto pequenininho e simpático restaurante no centro de Londres, foi escrito pela ex-proprietária e também nutricionista Jane Stimpson. Suas receitas fazem bonito em qualquer banquete, e variam de "salada quente com vinagrete de grapefruit" a um maravilhoso "bolo de limão com semente de papoulas".
O meu livro eu descolei no site da Amazon, e só está disponível em inglês.

05 julho 2008

Sobre chupetas


Antes do meu filho nascer, estava decidida a não dar chupeta para ele. Sempre vi este hábito com maus olhos, como um objeto criador de dependência física e emocional. Até eu de fato ter um filho... e suas cólicas começarem! Aí, neste dia, eu parei de julgar quem o fazia. Nada como vivenciar algo, para deixar de julgar os outros... não é mesmo? Então, realizei que ter um recém-nascido em casa é como freqüentar festas raves por muitos e muitos dias seguidos, a seco, SEM Red-bull, energéticos, cafeína, ou qualquer outra droga, já que você está amamentado e tem interesse em ter um bebê tranquilo!!! Aí tem horas que só a chupeta salva!
Então, resolvemos estabelecer regras para o uso dela: Só de madrugada ou nos momentos de dia quando estivermos muito cansados, sem energia para outras técnicas de acalmar bebês chorando... ( estas outras técnicas quase sempre envolvem movimentos físicos aeróbicos com algum gasto energético, como andar de lá pra cá, dar pulinhos, dançar, cantar músicas...). Mas é muito importante que todas as outras hipóteses de sofrimento tenham sido descartadas: frio, fome, fralda suja, arrotos ou gases entalados...percebi que mesmo depois destes problemas terem sido resolvidos, o bebê pode continuar chorando, porque estava chorando, eles simplesmente se esquecem de "desligar o botão", e é aí que você tem que distraí-los. Então chupeta só vale se for pra acalmar mesmo, pacificar como sugere seu nome em inglês "pacifier" (adoro esta palavra), de outra forma, ela vai funcionar para mascarar outras necessidades do bebê. E pensando bem, esta é a fase oral, ela tem que ser bem vivenciada, a boca como zona e fonte de prazer e satisfação, e não queremos um bebê que cresça com sua oralidade insatisfeita, reprimida ou que estacione emocionalmente nesta fase, resultando no futuro em um adulto com traços de caráter que sempre evocam a falta, o vazio, a insatisfação. Mas isso, na verdade, tem muito mais a ver com a amamentação em si.
Por isso, hoje não sou contra a chupeta, mas ainda acho fundamental ter consciência de como usá-la!


Ilustração: Rodrigo Leão

03 julho 2008

Física quântica para todos

A física quântica vem conquistando cada vez mais interessados entre os médicos e terapeutas, pois seus conceitos permitem o encontro entre filosofia, ciência e religião, além de "explicar" como criamos a nossa própria realidade e os mecanismos sutis de cura ou de doença. É mais uma forma de nos conscientizar de como somos os únicos responsáveis por tudo que acontece em nossas vidas...
Há muito tempo tinha vontade de encontrar alguém que me explicasse o que é física quântica, mas não podia ser de qualquer jeito. Tinha que ser como se eu fosse uma criança de 3 anos... Eu encontrei estas pessoas através deste maravilhoso, simples e despretensioso livro chamado " Quem se atreve a ter certeza", de José Pedro e Maria de Lourdes Andreeta (ed. Mercuryo).


"Este livro convida você a um delicioso e intrigante mergulho nas questões do conhecimento, da ciência e da filosofia. Não pretende dar respostas definitivas, porque não existem. Como dizem seus autores, a intenção é levar os leitores aos conhecimentos e não levar os conhecimentos aos leitores. A Física Quântica deixa de ser um bicho-de-sete-cabeças, e várias outras questões como o princípio da incerteza, a inter-relação de todos os eventos físicos, de que é constituída nossa realidade, são apresentadas sem mistérios. Descortina-se um mar de todas as possibilidades. Abrem-se caminhos e mais caminhos para satisfazer a curiosidade inata e instigá-la a cada passo. Você não precisa ser cientista para entender este livro. Basta se aventurar na leitura. E você pode acabar tomando um café (ou um chá) com bolinhos, no encontro casual entre a nova ciência e a antiga filosofia."

01 julho 2008

Contra animais nos circos


Haverá um movimento no Congresso Nacional, dia 10 de julho, pela aprovação do Projeto de Lei que prevê a proibição do uso de animais em circos em todo o país. Não existe nada mais deprê do que ver um animal selvagem acuado por um chicote, fazendo poses e gracinhas. Então, se você também acha que todos os animais merecem o nosso respeito, assine e mande para o maior número possível de pessoas.
O endereço para assinar a petição é esse:
http://www.petitiononline.com/plcircos/petition.html


Foto: Alma_roma