31 outubro 2007

Escalda-pés

Escalda-pés é um santo remédio, eu amo fazer! Me considero uma mulher de sorte por morar numa casa com bidê ( nunca retirem os bidês, eles têm mil utilidades), então fazer escalda-pés é pá-pum.

Na medicina chinesa um dos conceitos básicos de saúde é: cabeça fria e pés quentes... e é aí que esse ritual atua. Ele ajuda a desbloquear o excesso de energia estagnada na cabeça, pescoço e ombros, e assim libera as toxinas, relaxa e diminui o stress, por isso, é muito indicado nas dores de cabeça em geral, incluindo as preocupações, além de garantir um ótimo sono!

Receita para um escalda-pés de sucesso:
Quem não tem bidê, pode usar uma bacia com água quente, suficiente para cobrir os pés.
Você pode turbinar esta maravilhosa experiência (quase meditativa) adicionando um punhado de sal grosso ou algum chá calmante, mas eu recomendo mesmo adicionar:
1 colher de chá de óleo de amêndoa e
3 gotas de óleo essencial de menta.
Misture tudo na bacia. Deixe os pés descansando até a água esfriar.
Para estimulação extra, coloque alguns pedregulhos ou cascalhos no recipiente e role os pés sobre eles!!!

Heaven!!!

Dica da dica: Proporcione um escalda-pés a quem você ama!!!

Ilustração: Rodrigo Leão

30 outubro 2007

Natal diferente

Recebi este email de uma amiga, e achei a idéia muito legal... fiquei afim de fazer!

"Que tal fazer algo diferente, este ano, no Natal?
Sim ... Natal ... daqui há pouco ele chega ...
Que tal ir à agência dos Correios e pegar uma das
17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o
Papai ou Mamãe Noel delas?
Fui informado de que tem cada pedido inacreditável!
Tem criança pedindo um panetone,
uma blusa de frio para a avó ou...
Deixo a idéia lançada.
É só pegar a carta e entregar o presente em uma
agência do correio até dia 20 de Dezembro.
O próprio correio se encarrega de fazer a entrega.

Se puderem, divulguem para os conhecidos!"


23 outubro 2007

Women in art




Já faz um tempo que me mostraram este vídeo, mas achei tão bonito que nunca me esqueci dele...Aproveitem!

20 outubro 2007

Detox da semana


A dica de detox da semana é: Apenas diga NÃO !

Se alguém quer algo que você não pode dar - energia, tempo, criatividade - ou algo que possa deixar suas reservas de energia no "vermelho" como ajuda física ou emocional, apenas diga não!

Espere até que você se sinta pronto a ajudar espontâneamente, assim você será muito mais prestativo sem se prejudicar.

Não crie dívidas emocionais. Você não pode ajudar se estiver vazio, sem nada para dar!



Foto: [ Cas ]

18 outubro 2007

Livro muito lindo!


Este livro é muito lindo, de uma fofura intensa...

E pelo visto, muita gente também achou, porque ele ganhou dois grandes prêmios internacionais.
Foi encontrado pelo meu marido na ala infantil da livraria, mas é um livro completamente "atemporal", pois fala sobre a pergunta que nascemos e morreremos fazendo: Por que eu nasci?
E de modo simples e profundo você vai encontrando as respostas.
Por exemplo: " O cego diz: para confiar na vida.", "O pato diz: não faço a menor idéia!", " O jardineiro: você veio ao mundo para aprender a ser paciente."
E assim vai... uma página mais linda que a outra com ilustrações tão sublimes como o texto.

"A grande questão" de Wolf Erlbruch, editora Cosacnaify.


16 outubro 2007

Lavande-se!

Lavanda é tão bom, mais tão bom, que não merecia só um post, merecia um blog inteiro só pra ela! O óleo essencial da lavanda é o verdadeiro "bombril" dos remédios naturais, tem milhões de utilidades...Todo mundo deveria ter um vidrinho em casa.
Ele é tão suave que é o único óleo essencial que pode ser usado diretamente na pele, sem precisar diluir como todos os outros, já que são muito concentrados.
Lavanda alivia dores em geral... de cabeça, musculares, reumáticas, cólicas, má digestão... e muitas outras mazelas como: náusea, tosse, febre, enxaqueca, depressão, insônia, queimaduras, picadas de insetos, cistite, eczema, acne, irritabilidade e piripaques. Quer dizer, na dúvida, use lavanda.
Tudo isso porque tem propriedades restaurativas, calmantes, antiinflamatórias, antiespasmódicas e antissépticas.

Eu ando sempre com um vidrinho na bolsa, e quando eu preciso dar um relax imediato, abro a tampa, e dou uma "cheiradinha" (fique tranquilo, não vicia...)!
Também uso muito misturada no óleo de massagem, no difusor ( que aroma celestial!), no escalda-pé, no banho de assento, como "perfume" ( uso atrás das orelhas e nos pulsos), no gargarejo (1 gota para um copo de água) e às vezes pingo umas 3 gotinhas no travesseiro antes de dormir. E se você tiver banheira em casa, nem preciso falar...

Mas pelamôrrrr não vai comprar "essência de lavanda", que é só o cheiro sintético, tem que ser óleo essencial puro (o puro creme da lavanda)!!! É mais caro, mas vale cada centavo!



Foto: Heidi & Matt

10 outubro 2007

Detox da semana



"Detox" é a palavra em inglês que significa desintoxicação, mas eu acho detox bem mais legal. A partir de agora vou postar no "Orgonio, o seu blog de saúde e prazer" dicas de detox todos as semanas, pequenas atitudes que dão uma limpada no corpo e na mente, as quais você não precisa fazer todos os dias, mas de vez em quando cai muito bem!

A dica de hoje é:
Jejue pelo menos 12 horas por dia ( por exemplo, das 20h às 8h ), isso irá garantir um descanso ao seu aparelho digestivo, e você vai acordar com a cara boa!

Foto: Melissss

08 outubro 2007

Motoboys, vida loca



Aluguei este filme e adorei!
Eu, motorista de carro nesta cidade alucinada que sou, já levei alguns chutes na porta e nos espelinhos retrovisores, resultado da guerra de carros x motos x ônibus que vivenciamos diariamente.
Foi muito legal ver o lado "deles", os motoboys. São Paulo já não funciona mais sem eles, então é bem interessante saber um pouco mais a respeito de suas vidas, a dureza, e o risco que correm.
Documentário enxuto, bacana, na medida certa do diretor Caíto Ortiz.

07 outubro 2007

Copo de leite


Se você quer dar um tempo do leite de vaca, seja por intolerância à lactose, seja por filosofia, porque o leite anda impregnado de hormônios ou porque o consumo excessivo produz catarro...
Tenho algumas dicas, alternativas ao já conhecido leite de soja, bem fácil de achar hoje em dia, e ao suave leite de arroz ( que eu adoro) encontrado nas lojas de produtos naturais.

Leite de castanhas
1/2 xic. de castanhas de caju (sem sal) levemente tostadas
1e1/2 xic. de água fervente
1 pitada de noz moscada, cardamomo ou canela
1 colher (chá) de mel ou melado ( opcional)

*Bata tudo no liquidificador, derramando a água aos poucos.
Você pode substituir as castanhas por amêndoas sem pele, ou por sementes de girassol.


Leite de côco
Nutritivo e delicioso. É claro que já existe o prontinho no supermercado, mas segundo uma amiga minha baiana " aquele não presta não", bom é fazer em casa.

*Bata o côco no liquidificador com um pouco de água e passe num coador, ou esprema num pano fino.

Você pode beber puro, ou usar como substituto do leite de vaca onde você quiser!!

Estas receitas, e muitas outras você encontra nos livros da maravilhosa Sonia Hirsch.

04 outubro 2007

Ema, ema, ema...



Viva a necessidade de sobrevivência dos brasileiros!!!

Terapeutas do Brasil, a solução dele agora é problema nosso!
Se a moda pega estamos ferrados!

Peguei essa foto no blog do Panelinha.

03 outubro 2007

Nação Fast-Food


Recomendo o filme "Nação Fast Food" em cartaz aqui em São Paulo.
Abrange vários aspectos da ganância e da qualidade (duvidosa) dos produtos de uma grande cadeia de fast food, sempre visando, é claro, o maior lucro possível.

É bom advertir que contém cenas fortíssimas para os vegetarianos. E quem se importa com ecologia, seja ambiental ou humana, vai sofrer! Talvez por isso mesmo que o filme seja tão bom!

01 outubro 2007

Olha o aviãozinho!


Fazer uma criança comer alimentos saudáveis é uma luta e uma arte. Quero compartilhar 4 métodos que funcionam. Mas, é sempre bom lembrar que não há nada no mundo que supere o exemplo dos pais. Se você não come verduras, frutas e legumes, não é seu filho quem vai comer primeiro.

O primeiro método é do apelo estético: comprar utensílios divertidos, arrumar os alimentos no prato formando figurinhas, carinhas, bichinhos...a idéia é comer "as arvorezinhas do jardim", ou "o cabelo da menina", e não o brócoli! Ainda nesta linha, outro dia comprei na Liberdade forminhas de biscoitos com formatos de bichos muuuito lindas. Dá pra cortar os legumes, diferentes cores, diferentes formas...

O segundo é o método do eufemismo. O efeito psicológico de trocar o nome real das vegetais pelo genérico "verdurinha" é sem dúvida muito positivo. Verdurinha soa muito mais amigável e inofensivo aos impressionáveis ouvidos infantis do que brócoli, agrião, escarola, chicória...! Funciona. E fique calmo, seu filho terá uma vida toda pela frente para associar os nomes às coisas.

Outro método, e acho que o mais usado também, é o apelo à vaidade. Funciona muito falar que tal fruta faz bem pra isso ou pra aquilo, e que eles vão ficar lindos e fortes. A vaidade intelectual também pega bem, use-a no presente, por exemplo, ao invés de dizer que vão ficar inteligente se comer isso e isso, dizer que (já) é um sinal de muita esperteza quando a criança experimenta as coisas antes de dizer que não gosta!

O último e mais trabalhoso método é o da ajuda na cozinha, mas é também o que traz os resultados mais surpreendentes. Quando for preparar algo, peça para criança te " ajudar " (algumas pedem por si mesmas), na verdade mesmo, não ajudam muito, porque dá o maior trabalho fiscalizar a " coordenação motora em desenvolvimento", mas vale a pena. Com este método incrível já vi verdadeiros milagres acontecerem: bolo integral com frutas secas, salpicão com salsão e uvas passas e salada de agrião serem devorados e repetidos!!!


O prato da foto acima é da linha "Playfood" do Rodrigo Leão. Quatro estampas diferentes para você literalmente brincar com a comida!